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1、处于社会这个复杂的群体里,人们不免会产生各种各样的烦恼。对于烦恼,阿德勒断言"人的烦恼皆源于人际关系",他的这一断言也是阿德勒心理学的一个基本概念。即任何烦恼中都会有他人的因素,但是如果这个世界没有人际关系,那么一切烦恼也都将消失,即所谓的"内部烦恼"根本不存在。
2、换个角度来说,说到人际关系就会提到自卑感。可能这个话题对于不同的人会有不同的感受。自卑感是阿德勒提出来的,在阿德勒使用的所有德语中,自卑感是一个关于自我价值判断的词语。那么,价值究竟是指什么呢?
3、例如:价格昂贵的钻石或者纸币。我们会从中发现一些价值,即使1美元纸币所承载的价值是一种常识,那它也不是客观意义上的价值。也就是说,价值必须建立在社会意义之上。
4、阿德勒也承认自卑感人人都有,自卑感并不是什么坏事。人因为对优越性的追求,当达不到理想状态的自己的时候,继而会产生自卑感。阿德勒说:"无论是追求优越性还是自卑感,都不是病态。而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激"。
5、青年:自卑感越强,人就会变得越消极,最终会认为自己一无是处。自卑感不就是这样吗?
6、哲人:不,这不是自卑感,而是自卑情节。
7、青年:自卑情结?也就是自卑感吧?
8、哲人:这是一种错误的认知。自卑情结一词原本表示的是一种复杂而反常的心理状态,跟自卑感没有关系。
9、青年:那,具体有什么不同吗?
10、哲人:自卑感也可以成为促成努力和进步的契机。自卑情结是指把自己的自卑感当作某种接口使用的状态。
11、在日常生活中,我们大肆宣扬"因为有A,所以才做不到B"这样的理论,这已经超出了自卑感的范畴,它是一种自卑情结。自卑情结有时会发展成另外一种特殊的心理状态——优越情结。
12、青年:优越情结?那是什么?
13、哲人:表现的好像自己很优秀,继而沉浸在一种虚假的优越感之中。
14、青年:虚假的优越感?
15、哲人:一个很常见的例子就是"权势张扬"。借助权势的力量来抬高自己的人终究活在他人的价值观和人生中。
16、青年:骄傲于自我功绩也算吗?那虽然是一种骄傲自大的态度,但也是因为实际上很优秀才骄傲的吧,因为有骄傲的资本。这可不能叫做虚假优越感。
17、哲人:特意自吹自擂的人其实是对自己没有自信。阿德勒明确指出"如果有人骄傲自大,那一定是因为他有自卑感"。这是一种通过把自卑感尖锐化来实现异常优越感的模式,具体就是指夸耀不幸。
18、阿德勒心理学揭示了自卑感和自卑情结的区别,给了人们新的认识。生活中以自己的不幸为武器来支配对方的情形不在少数。通过诉说自己如何不幸、自己如何痛苦来让周围的人(比如家人和朋友),担心或者束缚支配其言行。
19、阿德勒曾说:"在我们的文化中,弱势其实非常强大而且具有特权"。在我们的文化中,如果问是谁最强大,那答案应该是婴儿。因为婴儿总是处于支配而非被支配的地位。
20、青年:阿德勒也认为希望进步的"追求优越性"属于普遍欲求吧?另一方面,他又提醒人们不可以陷入过剩的自卑感或者优越感之中。那么,我们应该如何做呢?
21、哲人:不与任何人竞争,只要自己不断前进即可。当然,也没有必要将自己与他人比较。健全的自卑感不是来自与他人的比较,而是来自与"理想的自己"的比较。
22、哲人:我们每个人"虽然不同,但是平等"。
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