raisin是什么意思？raisin的用法和健康益处

raisin是一种干果，也被称为葡萄干。它是用葡萄晒干而成的，具有深棕色的外观和甜美的味道。raisin通常用于烘焙和烹饪中，也可以作为零食食用。

raisin的健康益处包括：

1.提供能量：raisin富含碳水化合物和天然糖分，是一种快速提供能量的健康零食。它们也是运动员和健身爱好者的理想选择。

2.促进消化：raisin含有丰富的纤维，有助于促进消化的正常运作。它们还可以缓解便秘问题。

3.增强免疫力：raisin富含抗氧化剂和维生素C，有助于增强免疫力，保护身体免受感染和疾病侵袭。

4.预防贫血：raisin富含铁质，有助于预防贫血。它们也含有叶酸，对孕妇来说尤其重要。

5.改善心血管健康：raisin中的多酚类化合物可以降低胆固醇水平，改善心血管健康，并降低患心脏病的风险。

raisin是什么意思？raisin的用法和健康益处读音读法

raisin的读音为[ˈreɪzən]，在英语中，"ai"通常发[ei]音，"s"发[z]音。它们的复数形式为raisins。

raisin是什么意思？raisin的用法和健康益处的用例

1.这个蛋糕里加入了一些raisins，让它更加香甜可口。

2.我每天都会吃一小把raisins作为我的午后零食。

3.这道菜需要用到一些切碎的raisins来增添口感。

4.我把一些raisins放进我的早餐麦片里，让它更加丰富营养。

5.你可以在超市找到各种各样的葡萄干产品，包括不同种类和口味的raisins。

raisin是什么意思？raisin的用法和健康益处组词

1. raisin bread（葡萄干面包）

2. oatmeal raisin cookies（燕麦葡萄干曲奇）

3. raisin pie（葡萄干馅饼）

4. raisin juice（葡萄干汁）

5. raisin oat bars（葡萄干燕麦棒）

raisin是什么意思？raisin的用法和健康益处的中英文对照

raisin - 葡萄干

健康益处 - health benefits

能量 - energy

消化 - digestion

免疫力 - immunity

贫血 - anemia

心血管健康 - cardiovascular health

读音 - pronunciation

用例 - usage/examples

组词 - word combinations

我希望这篇文章能够让你更加热爱raisin，它不仅仅是一种美味的食物，更是一种充满健康益处的选择。无论是在烘焙中还是作为零食，都能让我们享受到甜蜜的味道和营养的滋润。同时，在阅读本文的过程中，我也愿意与你分享raisin这个词语的趣味和用法。让我们一起品尝raisin带来的美妙体验，并在生活中更加健康地享用它吧！