PEI是什么意思-德语教育网

一：PEI是什么意思的意思

PEI是英文单词"Perceived Exertion Index"的缩写，意为“感知劳累指数”。

PEI的读音为/pɜːrˈsiːvd ɪgˈzɜːʃən ˈɪndeks/。

PEI通常用于描述个人在运动或体力活动过程中的主观感受，即对自己所做努力程度的感知。它可以帮助人们更好地了解自己的运动强度，并根据需要调整运动量。

1. The PEI scale ranges from 6 (no exertion) to 20 (maximal exertion).

PEI指数范围从6（无劳累）到20（最大劳累）。

2. According to the PEI, I was working at a moderate level of exertion during my morning jog.

根据PEI指数，我早上慢跑时的运动强度处于中等水平。

3. The PEI is a useful tool for athletes to track and monitor their training intensity.

4. My coach asked me to keep my PEI below 15 during the first half of the race.

我的教练要求我在比赛的前半段保持PEI指数低于15。

5. It's important to pay attention to your PEI and make sure it aligns with your training goals.

关注你的PEI并确保它与你的训练目标一致是很重要的。

PEI也可以被称为“感知运动强度指数”或“主观运动强度指数”，这些术语都指代同一概念。此外，还有一些类似的指标，如RPE（Rating of Perceived Exertion，感知劳累评分）和Borg Scale（伯格量表），它们也可以用来衡量运动强度。

PEI是描述个人运动强度感知的缩写词，通过帮助人们了解自己的运动强度并调整运动量，它可以帮助提高训练效果。除了PEI之外，还有其他类似的指标可供选择，但无论使用哪种方法，都应该根据个人情况进行调整，并注意保持适当的运动强度。

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