行动力德语 行动力

各位老铁们好，相信很多人对行动力德语都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于行动力德语以及行动力的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、我的朋友秦奋是一个很勤奋的人。

2、他的勤奋表现在，学习掌握了很多你可能闻所未闻的方法论。高中时，我跟他聊起过学习英语的方法，他开口就给出了5种方法。

3、这是我第一次发现「知道」跟「做到」是有差距的。慢慢的我发现，这根本就是一个普遍现象。

4、明明知道要早点休息，却每晚刷抖音刷到1点。

5、明明知道阅读是个好习惯，却忍不住看起了肥皂剧。

6、明明知道要锻炼才能走出亚健康，却一到家就摆成葛优瘫。

7、关于改变，我读过很多相关的书。如果要论简单易上手，扎实不鸡汤，我会推荐《发现你的行动力》。

8、《发现你的行动力》这样的书名听起来有点鸡汤味，但只要你看到作者，就不会再有这样的疑虑了。

9、理查德·怀斯曼（RichardWiseman）（1966--），英国赫特福德大学教授，被誉为“英国大众传播心理学第一教授”。

10、因为致力于心理学的普及，他的著作很多，有些书也许你会耳熟。我看过的就有《怪诞心理学》、《59秒》和《正能量》。

11、理查德·怀斯曼早年做过魔术师，而且是喜剧魔术师，因此他的书主题有趣，文字风格清新，读起来绝不会觉得枯燥乏味。

12、与此同时，由于有着大量实验及理论支持，又脱离了口号式的道理阐述，每个结论都有理有据，令人信服。

13、《发现你的行动力》这本书，以「表现」原理贯穿全书，重点讲述了如何用这个理论改变情绪、改变人际关系、改变意志力和心理健康等等大众关心的问题。

14、接下来，让我简单解释一下这个神奇的「表现」原理。

15、19世纪中叶，一对美国夫妇带着两个男孩子周游世界。

16、他们不是走马观花，而是到一处就住上一段时间。这对夫妇的旅游是带着目的的，他们希望自己的孩子能够学会多国语言。

17、通过侵入式学习，两个孩子掌握了法语、意大利、德语等多国语言。

18、旅行也许还带来了语言之外的功效。弟弟长大后成了美国著名的小说家，而哥哥，则成为心理学领域中一位对后世影响巨大的人物。

19、哥哥叫做威廉·詹姆斯，他写了一本书叫《心理学原理》。

20、威廉·詹姆斯思维开阔，他的理论总是充满洞见，有时过于新潮而古怪。之所以会有这样的评价，是因为他在某些领域的思考大大超越了那个时代的同僚们。

21、他最为古怪的理论可以总结为一句话：人不是因为恐惧而逃跑，而是因为逃跑了而恐惧。

22、若干年后，理查德·怀斯曼被这个理论所迷倒，将其概述为「表现理论」。

23、让我们看看这个反常识的理论到底是什么鬼意思。

24、现在请想象一下，你正在草丛中玩耍，阳光明媚，春风吹动你的发。

25、突然之间，草丛里钻出一条大蛇。

26、于是你一声尖叫，拔腿就跑。你跑呀跑，跑呀跑，确定自己安全之后才停了下来。

27、你喘着粗气说：刚才真是吓死我了。

28、这时威廉詹姆斯显灵，冒出来说：才怪，刚才你根本没有害怕。

29、你说：什么鬼，刚才我就是因为害怕才跑的呀！

30、詹姆斯：错了，那一刻你什么也没有想，就是两腿一溜烟跑开了。你是在这个时候，才解释说自己在害怕。

31、意思是，心跳加速，紧张，血管扩展等等身体表现，在绝大多数情况下都会出现，我们根本不可能依据这些身体反应来判断自己到底是怎么了。

32、那么，我们何以知道自己产生了什么情绪呢？我们依据当时的环境，延后进行解释。

33、所以，我们是因为逃跑了（这个行为），才害怕（大脑根据蛇进行了解释）。

34、重点来了，这说明我们在一个问题上犯了大错。

35、当我们想改变，或者想让他人改变的时候，我们是怎么做的呢？

36、我们分析优势和劣势，我们讲很多很多道理，我们的第一步是：改变认知。

37、好了，认知改变了，身体却没有任何动静。

38、按照詹姆斯的看法，认知（知道）——》行动（做到）这条路，走反了。

39、理查德·怀斯曼告诉我们，要想成为什么人，与其找一堆方法，不如马上就「表现」为什么人。

40、在一次名流的聚会上，有人邀请卓别林来唱一首歌。卓别林丝毫没有推辞，站起来唱了一首，大家此前从未听他唱过歌，没想到他能唱得那么好。

41、卓别林说：从来没有，我只是在扮演一位歌手。

42、要想对方喜欢你，去看恐惧电影让他先产生心跳的感觉。

43、要想爱情保鲜，互相深情对望，一起去做初恋时做的那些事。

44、要想开心起来，就把嘴角上扬，或者大笑起来。

45、要想延缓衰老，就先活成充满活力的样子。

46、要想改变自己，就扮演你理想的自己……

47、书中有很多「表现」的小技巧，而且都写明了支持的实验和理论。

48、我们都有这样的体会，要改变一个人的认知是很困难的。

49、《发现你的行动力》这本书告诉我们，即便改变了认知，要变成行动也很困难。相反，开始迈开第一小步则是比较容易的，而一小步一小步的走，不知不觉就能跨过高山。

好了，关于行动力德语和行动力的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！