午睡德语？研究发现午睡是有效的

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下午睡德语的问题，以及和研究发现午睡是有效的的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、最近的一项研究表明，人的学习或培训应该采取更多的小睡。

2、来自日内瓦大学的研究发现，在学习和记忆的时候，午睡和黄金一样好。学习经常被奖励和激励来推动。但是，如果学习者打盹被贿赂和奖励或学习一个技能后，大脑利用这段时间把它变成一个长时记忆。

3、最重要的是睡眠能对一个人的成就产生巨大的影响。没有得到足够的睡眠意味着大脑没有时间处理，充电和重置。这意味着，学习过程可以变得比它更费力，比它需要。

4、在这项研究中，31名志愿者被分配到一组。一些被分配给睡眠组。其他被分配到一个'觉醒'组。研究人员展示了所有参与者的八副图片。研究人员告诉他们，如果参与者能记住至少四的对，他们将得到一个奖励。研究人员扫描了所有参与者的大脑，同时他们也在看照片。

5、随后，参与者被允许休息或睡眠，这取决于他们已分配的组。休息持续了整整90分钟。当休息结束时，参与者们进行了测试，他们对自己的记忆有多自信。

6、三个月后，参与者参加了一个有着相同图片的弹出小测验。测试的结果是，这两个群体表现良好。但睡眠组明显优于刚刚休息的组。三个月后，他们能够记住更多的照片，而不是另一组。

7、研究人员说，这一切都与海马。海马是大脑的一部分，帮助你形成记忆。研究人员已经认识到睡眠是帮助海马功能正常的积分。但他们不知道的是，睡眠可以帮助大脑选择哪些信息来记忆，当奖励被涉及。

8、据研究人员称，大脑会把一些信息与其他人的信息进行区分是有意义的。

9、这项研究被认为提供了一些基础的睡眠学习趋势。还有的人谁购买睡眠学习尝试学习外语或其他的东西在睡眠中播放列表组。趋势的承诺在你的睡眠和生产力是最近出现在工程师杂志。但有些医生说这是好得是真实的，日内瓦大学是不是对睡眠对学习的影响的研究。

10、在另一项新的研究中，由布朗大学制造的，2组不同的受试者也显示出图像，这一次与线的模式。一组被派去小睡一会。另一个醒着的。这项研究还发现，那些睡觉的人可以更好地记住模式。

11、雅子玉，一个布朗大学的研究人员说，这是因为大脑不只是关闭当你睡觉的时候。它使用的时间重置。

12、不幸的是，对于那些在睡眠中学习德语的人来说，大脑需要和平来完成它的最佳工作。这意味着，中断它与噪音可能会损害你的睡眠周期。如果没有这个和平，你可能会醒来感到疲惫，而不是学习任何东西。

13、但有一件事是，幼儿园老师已经得到了它的权利。世界上没有什么像午睡时间。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。