tone-up是什么意思,tone-up的,tone-up音标.

一：tone-up是什么意思,tone-up的,tone-up音标.的意思

tone-up是一个动词短语，意为“提升肌肉紧致度”或“增强肌肉力量”。它由两个部分组成，tone指“紧致”或“增强”，up表示“提升”或“增加”。因此，tone-up的整体意思就是通过运动或其他方式来提升肌肉的紧致度和力量。

音标：/təʊn ʌp/

二：怎么读（音标）

/təʊn ʌp/

三：用法

tone-up通常作为一个动词短语使用，可以用来描述人们通过锻炼、运动或其他方式来提升身体的肌肉紧致度和力量。它也可以用作名词，指代一种锻炼方法或者特定的锻炼器材。

四：例句1-5句且中英对照

1. She started going to the gym regularly to tone up her body before her wedding. 她开始定期去健身房，在婚礼前提升身体的紧致度。

2. This exercise is great for toning up your arms and legs. 这个锻炼对于提升手臂和腿部的肌肉非常有效。

3. The personal trainer helped me tone up my abs with a series of targeted exercises. 私人教练通过一系列有针对性的锻炼帮助我提升腹部肌肉的紧致度。

4. She used to be overweight, but now she has toned up and looks amazing. 她以前体重超标，但现在她已经提升了身体的紧致度，看起来非常棒。

5. I bought a new tone-up machine to help me get in shape for the summer. 我买了一台新的健身器材，帮助我为夏天做好准备。

五：同义词及用法

1. Firm up - 意为“使变得结实”，也可以用来描述通过锻炼来提升身体肌肉的紧致度。

2. Strengthen - 意为“加强”，也可以用来指提升肌肉力量。

3. Sculpt - 意为“雕塑”，在健身领域中常用来形容通过锻炼来塑造理想的身材。

4. Build muscle - 意为“增加肌肉”，通常指通过重复锻炼来增加肌肉量。

5. Work out - 意为“锻炼”，是一个更广泛的词汇，可以包括任何形式的运动或锻炼。

六：编辑总结

tone-up是一个常用的健身术语，它可以描述通过锻炼来提升肌肉的紧致度和力量。它也可以作为名词使用，指代一种锻炼方法或者特定的锻炼器材。除了以上提到的同义词，还有许多其他类似的词汇可以用来描述同样的意思，如shape up、tighten、condition等。无论是作为动词还是名词，tone-up都是一个非常实用的词汇，在健身领域中得到广泛使用。