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一：meditation是什么意思

meditation是一个英语单词，意为“冥想”、“沉思”、“静心”等。它源自拉丁语“meditatio”，意为“思考”、“沉思”，是指通过专注的方式来达到内心平静和放松的一种活动。

meditation的音标为 /ˌmɛdɪˈteɪʃən/。

要正确地读出meditation这个单词，可以按照以下步骤：

1. 发音第一个字母“m”时，嘴唇要稍微闭合，舌头放在上颚后部。

2. 发音第二个字母“e”时，嘴唇要微微张开，舌头放在上颚前部。

3. 发音第三个字母“d”时，舌头要抵住上颚的牙齿。

4. 发音第四个字母“i”时，嘴唇要稍稍张开，舌头放在牙齿后面。

5. 发音最后一个字母“n”时，舌头要抵住上颚的牙齿，并轻轻发出声音。

作为名词使用时，meditation通常指一种活动或修行方法；作为动词使用时，则表示进行冥想或沉思的行为。它可以用来描述一种内心平静的状态，也可以指一种修行的方式。

1. After a long day at work, I like to do some meditation to relax my mind and body. (在工作了一整天后，我喜欢做些冥想来放松我的身心。)

2. He sat cross-legged on the floor, deep in meditation. (他盘腿坐在地板上，深陷于冥想之中。)

3. Meditation can help reduce stress and anxiety. (冥想可以帮助减轻压力和焦虑。)

4. The Buddhist monk taught me how to practice meditation. (这位僧侣教我如何修行冥想。)

5. She lost herself in meditation, forgetting all her worries and troubles for a moment. (她沉浸在冥想中，暂时忘记了所有的烦恼和困扰。)

1. Contemplation：意为“沉思”、“深思”，强调通过思考来达到内心平静。

2. Reflection：意为“反省”、“反思”，指通过回顾自己的经历来达到内心平静。

3. Mindfulness：意为“正念”、“专注”，是一种通过觉察当下的感知和体验来达到内心平静的修行方法。

4. Yoga：意为“瑜伽”，是一种通过身体的姿势、呼吸和冥想来达到内心平静和身心健康的综合性修行方法。

meditation是一个具有深厚文化内涵的单词，它不仅指一种活动或修行方式，更是一种生活态度。通过冥想，我们可以达到内心平静和放松，从而提高生活质量。希望大家能够在忙碌的生活中抽出时间来体验冥想带来的益处。

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