jet-lag是什么意思、中英文、音标、

jet-lag是指由于长途飞行造成的时差反应，通常表现为疲劳、失眠、头痛等不适症状。这种现象也被称为“时差综合征”。

jet-lag (n.) /ˈdʒetlæɡ/ [英] /ˈdʒɛtlæɡ/ [美]

怎么读（音标）：

jet-lag的读音为/dʒetlæɡ/，其中/dʒet/发音为“杰特”，/læɡ/发音为“拉格”。

用法：

jet-lag作为名词使用，表示由于长途飞行造成的时差反应。它可以用来描述旅行者在抵达目的地后所经历的身体不适症状，也可以用来指代这种现象本身。

例句1-5句且中英对照：

1. I always suffer from jet-lag after a long flight to Europe. (我每次飞往欧洲后都会遭受时差反应。)

2. The best way to deal with jet-lag is to adjust your sleep schedule before your trip. (处理时差反应最好的方法是在旅行前调整你的睡眠时间表。)

3. I can't seem to shake off this jet-lag, no matter how much I sleep. (无论我睡多少，似乎都无法摆脱这种时差反应。)

4. The jet-lag was so bad that I couldn't concentrate on my work for the first few days. (时差反应太严重了，前几天我都无法集中精力工作。)

5. After experiencing severe jet-lag, I realized the importance of taking breaks during long flights. (经历过严重的时差反应后，我意识到在长途飞行中休息的重要性。)

同义词及用法：

1. time zone change：指由于跨越不同时区而造成的时间变化。

2. circadian rhythm disruption：指由于长途飞行打乱生物钟而产生的不适症状。

3. jet fatigue：指由于长时间飞行而产生的疲劳感。

4. flight fatigue：指由于长途飞行而产生的疲劳感。

5. travel fatigue：指由于旅行而产生的疲劳感。

编辑总结：

jet-lag是一种常见的现象，它会给旅行者带来不适症状，影响旅行体验。为了避免jet-lag，建议旅行者在出发前调整好作息时间，并在长途飞行中合理安排休息时间。此外，也可以通过运动、饮食等方式来缓解jet-lag带来的不良影响。