斯坦福大学人生设计课内容简介(斯坦福大学人生设计课)

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如何才能找到一份自己喜欢的，甚至是热爱的工作吗?

如何才能创立一番伟大的事业，过上美好的生活?

以上的这些问题，你都可以在今天推荐的这本书里找到答案。

这本书很多读者都觉得十分有趣，所以我们把它推荐给大家。

书名叫《斯坦福大学人生设计课》，作者是比尔?博内特和戴夫?伊万斯。

比尔现任斯坦福大学设计项目的执行董事，他曾是苹果公司强力笔记本系列产品的主管以及某设计咨询公司的CEO。

戴夫现任斯坦福大学设计项目讲师、管理顾问，也是美国艺电公司的创始人之一。

他们不仅是硅谷著名的创新者，还是知名的人生设计师。他们开设的人生设计课是斯坦福大学最受欢迎的课，而这本书就是他们课程的总结。

说得简单些，这本书其实它告诉人们，我们可以运用设计思维来为自己创建美好人生。

所谓人生设计，就是运用设计思维来规划自己的职业和生活，从而发现自己未来真正想做什么，自己想要的生活。

那么，如何运用设计思维来设计自己的人生呢?

接下来，让我们一起跟随作者的脚步，开启属于你的人生设计。

书上说，对自己的工作和生活，应该从以下四个方面做个评估。

1、健康。包括情绪健康、身体健康和心理健康。

2、工作。是指你正在从事的有偿或无偿的工作，包括有报酬的或无报酬的志愿工作等。

3、娱乐。能够让你感到快乐地各种活动。

初入职场，工作和娱乐所占比重比较大。成家后有了宝宝，爱的比重就会加大。人到中年，会格外关注健康。细细分析，每个人都会存在这样或那样的问题，都有需要调整或重塑的地方。

在人生的探险旅途中，我们必须带上能量补给和指南针，能量补给会让你在漫长的旅途中生存下来，指南针则让你时刻保持正确的方向，不至于在旅途中迷失自我。

你需要两样东西：一是工作观，二是人生观。

所谓的工作观，就是你为什么要工作?工作对你来说意味着什么?工作的目的是什么?你喜欢什么样的工作，你该如何努力?

所谓人生观，就是你对世界以及世界如何运行的看法。

人生的旅途很长，我们需要时常停下来思考一下自己的工作观和人生观，并尝试回答这些问题：

2、如果不一致，是哪些方面有冲突?

3、如何让它们相互促进，相互补充?

人这一辈子不可能处处顺利，与风浪相遇是常有的事情，要学会辨识风向，依据实际情况不断调整自己的航向。

寻路的一个好方法就是记“美好时光日志”。记录“美好时光日志”要着重关注以下几个指标：

1、“心流”体验：当你全身心地投入在某项工作中时，你会感觉无比的快乐。

2、能量水平。你的能量在什么地方花费最多，做什么事情最耗费你的能量。一旦你精疲力竭，你在很长一段时间都难以恢复。所以，你必须高度关注自己的能量水平。

3、快乐时光。寻找自己在工作时的快乐时光，避免陷入痛苦烦恼。跟随快乐前行，做能够吸引你，让你兴奋的事情，才能激发你的潜能，更好地工作。

书中，还介绍了一个不错的方法，叫AEIOU法，可以帮助你拉近镜头，放大细节，发现具体哪些活动对你有益。

无论是工作还是生活，我们都会遇到各种各样的障碍。一旦遇到这样的情况，请不要着急，运用设计思维，对问题进行重新定义，也许就会打开思路，找出解决问题的各种可能。

在设计“奥德赛计划”时，要注意这三个计划都应该是你真正渴望做的事情，是可以实现的，而不是你勉强自己去做的事情，也不是那种备用计划。

另外，你要选出三个不同的方案，而不是一个主题下的三个不同的版本。据说，这个计划能够让我们明确未来重点需要做的事情，帮助我们实现梦想。

设计好了自己的人生计划，下一步就是要努力实现计划。

当然，人生设计不可能是完美的，一定有失败的可能，也一定会出现差错。

设计人生本身就是一种人生，人生是一个过程，不是一个结果，从现在走向未来，变化永远存在，每一个变化都会带来一个新的设计。

不管你是18岁还是80岁，斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向，重启你的人生。

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