wellbeing是什么意思？用法、例句 从小练习幸福 丨 芬兰的wellbeing发展项目

大家好，今天给各位分享wellbeing是什么意思？用法、例句的一些知识，其中也会对从小练习幸福 | 芬兰的wellbeing发展项目进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、“幸福可以学么？”

2、2012年起，联合国将每年的3月20日定为“国际幸福日”，并在这一天发布《世界幸福报告》(TheWorldHappinessReport)。在2019年排行的156个国家中，芬兰再次蝉联世界最幸福国家。

3、芬兰的幸福并非偶然，幸福教育是芬兰国家核心课程大纲的重中之重。当我们走进芬兰校园，意料之外又在情理之中地发现：幸福可以学，也须要学。

4、幸福是一种能力，离不开教育和培养

5、Wellbeing，朴素的幸福观

6、如果说well是“好”，being是“存在”，那么wellbeing就是“好好存在”。“好好存在”，这就是芬兰朴素的幸福观。

7、2014年芬兰国家核心课程大纲改革的核心目标，是实现学生和学校社区的wellbeing，为学生创造有意义的学习体验。

8、芬兰社会学家ErikAllardt于1976年为wellbeing定义了having，loving，being的三个维度。这三个维度的成长和满足，支撑了幸福的个人和群体。

9、我们有没有为孩子提供健康成长须要的生活条件（having）？每个学生在人际关系中获得了足够的爱么（loving）？每个人是否在逐渐找到自我实现的方式并有充分的机会实践它们（being）？

10、不断反思这些问题，围绕wellbeing的目标，芬兰教师从各自的专业背景出发，合力为学生开发wellbeing发展项目，并将它们融入日常教学。

11、以学生为中心，从学生的视角出发

12、两则芬兰教师的教学案例

13、我们与您分享两则芬兰校园的wellbeing发展项目具体案例，试着理解它们的要素和效果。这两则案例都收录在《通往新学习——于韦斯屈莱教师实践学校：150年校园发展》（Towardsnewlearning）一书中。

14、首先是MaritaKontoniemi老师和她的团队在2011年开展的“儿童作为每日校园生活的研究者“项目——老师们向21名三年级学生发出邀请，“你觉得今天的校园生活中什么最有意义？请用相机拍下来”。

15、项目开展的具体方法是：准备一台数码相机，每周由2名学生共享相机拍摄，每人每天放学时选出5张照片保存，一周后再将相机传给另两名同学，依次轮流。有的孩子不愿意拍照就跳过，如此积累了506张照片。

16、项目期间，老师们每3周和学生们一起集中翻阅照片，孩子们在此时畅所欲言，解释他们拍的是什么以及为什么拍下这个内容。

17、项目实施简便，目标也很简单：一是了解校园生活中孩子感到最有意义的究竟是什么？二是为学生提供被听见、被看见的机会。

18、在这506张照片中，45%聚焦了人物与关系。其中，99张是早上全班师生在教室里集合的场景；69张是个别学生的肖像，比如某个好笑场景中的一位同学，或者课间休息中的三五好友；40张是同学们集体活动的照片；19张是老师在上课或者休息时的样子。

19、每个校园日都从师生问候和集合开始，这是芬兰基础教育的每日起点

20、第二多的内容拍摄了校园环境设施，占34%。三年级学生用不同于成人的视角充满兴味地观察着周遭的细节：84张广泛记录了各种设施、装置、材料；36张探索教学楼的房间、走廊；24张展示了包括自然环境和建筑的校园；12张教学设备；8张教室内部空间。

21、置身自然环境的操场能够大大提升wellbeing

22、最后一部分占21%的照片是关于自我实现的内容。67张记录了个人或者团队作品；33张拍的是承载了重要学习体验的学习工具等对象；9张对准了自己服装上的某个特征，或某个对学生本人很重要的物品——展示自我身份的标志。

23、相对而言，自我实现不易用照片直接表现

24、但三年级孩子对它的意义已有较为明确的认同

25、项目期间请学生讨论照片的畅谈会，也是芬兰基础教育中的一个小传统。许多老师会把周五下午的最后一节课交给学生，由学生们走上讲台：可以表演才艺，可以教老师和其他同学一个技能，可以分享最近特别感兴趣的事，可以提出一个想法观念……全凭学生发挥。

26、重点在于，学生是表达和输出的主体，把自我实现的机会交给学生。

27、芬兰老师极少用灌输的方式上课，比如告诉学生你须要wellbeing，它主要包含了什么，你该怎么做。取而代之的是，提出一个问题，给出一种工具，让孩子们自己去探索、观察、思考、体验、表达，这些过程本身就是校园wellbeing中不可或缺的部分。

28、在这个项目中，三年级学生心中最有意义的校园瞬间，恰好对映了having（34%），loving（45%），being（21%）。学生对wellbeing的认知和认同是自然得到提升的，聚焦带来的效应也将指引他们继续关注这些方面，主动提升相关能力。

29、芬兰学校邀请学生一起规划校园空间

30、第二个培养wellbeing能力的教学案例，是HeidiMouhu老师2010年在九年级学生中开展的“评估和计划你的时间”。这个项目首先在一个班级开展，随后在整个年级展开，并被越来越多地采用。

31、Heidi老师是宗教与心理学老师，她运用自己的学术背景，为九年级学生设计了一套项目表格，其中划分了上述8个方面的基础模块，以此引导学生在正常教学秩序中进入“评估和计划你的时间”。

32、第一周，学生只要填写粗略估算的时间数值。熟悉这种时间定位后，老师换上了第二份表格，依然是同样的模块，但需要学生每天填写更为精确的时间，并补充细节，比如进行了哪一种体育锻炼——从这里开始，学生们会更加留意到构成wellbeing和个人发展的日常基础。

33、下一阶段进入对个人时间分配的自我评估，并根据评估制定自己的时间计划表。这时表格里会出现一些建议分配方案，比如：

34、周一至周四以及周日的睡眠时间建议为晚上10点到早上6点，周五周六建议晚上11点到早上7点；饮食上有五餐模型建议；每天建议最多花2小时在电视和网络上等等。所有时间分配的建议都基于芬兰教育界的研究成果。

35、由于芬兰教育开放式的评估生态，老师既不会对学生的填写做对错批判，也不会在学生之间比较高下，学生对老师绝对信任，因此建议归建议，常常可以看到有趣的大实话自评，比如：

36、“我一般不吃学校的饭，因为好难吃啊。”

37、“我作业做得好不好得看是哪门课。有时候压根没做。”

38、“我一个礼拜大概做了10分钟家务吧。我可能有点懒。”

39、“户外活动基本上是带狗散步。”

40、“看电视倒是少于1小时，上网5-8小时。”

41、这些“不好看”的实话，给老师提供了支持和帮助每个孩子的方向，给学校画出了校园文化发展的侧重，也是每个学生自我调整的良好开端——客观清晰的自我评估。

42、举例来说，综合数据可以看出学生的睡眠时间不足常常与花在电视网络的时间超标有关，老师在日常教学中加强学生对屏幕使用的自控力就迫在眉睫。

43、HeidiMouhu老师不断改良项目的表格要素，分享给其他老师

44、“评估和计划你的时间”是一个可以长期开展的伴随项目，一个学期或者更长的时间都可以。良好的时间管理能力惠及终身的wellbeing，指引学生更好地掌握自己的生命质量，无论在校园中或者未来的工作中，以及每一个不同的人生阶段里。

45、这样重要的能力，须要方法得宜的教学、培养，也须要不断的练习。

46、开始你的wellbeing发展项目

47、实际上，无论是校长、老师还是家长，成年人也不妨亲自实验一个小型的wellbeing发展项目：

48、比如连续一个月每天拍下5张你觉得最有意义的照片，并回看它们，或者连续一个月每天记录你的时间分配，并基于那些客观的数字重新评估自己的日常构成。为了wellbeing，我是否可以更好地管理某部分时间？这些过程所产生的意义和作用是普适的。

49、当wellbeing发展项目伴随基础教育日常教学进行时，提供了将所有教学及教学成果纳入总和的窗口，是幸福教育、全人教育不可或缺的一部分。

50、对于孩子来说，从小练习幸福，更可能终身幸福。芬兰教育受惠于此，也乐于把经验和方法分享给世界。

51、2019年，芬兰教育集群（ECF)携手芬兰教育出版社，合作开发适合中国校园的wellbeing发展项目，与中国师生一起，不断完善项目内容包与教学法。我们相信，在日常教学中融入适宜的wellbeing发展项目，不仅能够激活教学，更会带来校园文化质的飞跃。

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