自卑与超越德语名称(是人人需要的成长良药)

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1、自卑在汉语中被解释为轻视自己，认为不如别人。这里的重点是与别人的比较，引申的意义是在与他人的竞争和比较之中，发现或感觉不如他人，从而对自己产生轻视的情绪体验。

2、所以这样的自卑不能称其为“好的自卑”。这样的自卑会束缚住个体成长的脚步，会给我们带来抑郁的情绪体验，这样的自卑是一种主观上的自我否定。

3、而“自卑感”，这个词在德语中其实并不是这样的解释，它的意义是“劣等感”，意思是价值更少的“感觉”。劣等感是一个关于自我价值判断的词语。

4、重点有两个，先说第一个——自我价值判断，你看，德语中的自卑感并不是与他人比较，而是自我的判断，是一种价值缺失感。

5、第二个重点是为什么是德语，因为在心理学的名著《自卑与超越》中，心理学大家阿德勒使用的是德语创作的原版（注：阿德勒是奥地利人，奥地利的官方语言是德语）。

6、好了，我们解释的是心理学上的自卑感，敲桌子了，这是重点。

7、什么意思？比如你天生个矮，有着自卑的苦恼，但困扰你的自卑感其实不是身高这个“客观性的事实”而是你对155厘米身高的“主观性的解释”。

8、问题就在于你如何看待这种身高以及赋予它什么样的价值。

9、好，那这种价值是你可以自己赋予的吗？而不是来自于客观的事实么？再次敲桌子，因为是主观性的解释，所以本质上就是由你自己的主观决定，并可自由选择。

10、主观的东西难道不可自己去选择么？把自己的身高看成是优点还是缺点，全凭你自己。个子矮，给人一种踏实可靠，能让人放下警惕心理，你完全可以将身高的问题赋予这样的价值判断。

11、总结来说：个子矮可以有两种价值判断，一种是认为在运动、交友中价值低的判断，一种是认为价值高（比如刚才说的给人以可靠和无防备的心理优势）的判断，转换这两种价值，完全在于你自己。

12、我们再扒一下价值这个词的皮，价值其实必须建立在社会意义上。什么意思？假如这个世界上就有你一个人存在，1元钱的纸币根本不等于1元，他可能的价值就是当燃料或卫生纸用。价值问题最终是要追溯到人际关系上的。所以价值根本不是客观意义上的价值，而是有社会意义的属性，并且与人际关系紧密相关。

13、因此，自卑感中的价值，是可以转换、自由选择的，因为它并非客观不可改变的事实。

14、人作为一种无力的存在活在这个世界上，希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求。阿德勒称其为“追求优越性”。

15、追求优越性：将其理解为“希望进步”或“追求理想状态”。例如：蹒跚学步的孩子学站，学语言，都是为了摆脱无力状态，追求进步这是人类的普遍欲求。人类科学进步也是追求优越性的结果。

16、与追求优越性这种普遍欲求对应的就是“自卑感”。人都处于追求优越性这一“希望进步的状态”之中，树立某些理想或目标并努力为之奋斗。同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。例如：越是有远大志向的厨师也许就越产生“还很不熟练”或者“必须做出更好的料理”之类的自卑感。

17、阿德勒说“无论是追求优越感还是自卑感，都不是病态，而是一种能促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。

18、我们应正确利用自卑感，摒弃有害的自卑情结，进一步向前；不满足现状，不断进步；要活得更加幸福。这样的自卑感，不但没有任何问题，还是好的自卑感。

19、心理问题中的自卑情结是我们常常混淆的概念，自卑情结其实是一种复杂而反常的心理状态，跟普遍意义的自卑感没有关系。我们必须与自卑感分辨清楚，不可混淆。

20、自卑感本身不是坏事。可以促进努力和进步的契机。如对学历抱有自卑，才下定“我学历低所以更要付出加倍努力”之类的决心，那反而成了好事。自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。比如：认为“我因为学历低所以无法成功”或者“我因为长得不好看，所以找不到女朋友”之类的想法，这其实是抱有并在生活中不断宣扬“因为有A所以才做不到B”的理论，这已经超越了自卑感的范畴，是一种自卑情结。

21、我们再回到自卑感的含义上，自卑感是自我的价值比较。所以，健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。

22、每个人都有差异，年龄，相貌，学识，地位……，但是我们“虽然不同但是平等”。人的差异不关乎善恶或优劣。

23、我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。价值在于不断超越自我。

24、因此，拥有能不断激励超越自我的自卑感，这才是好的自卑感。

自卑与超越德语名称和是人人需要的成长良药的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！