学德语养成计划 如何养成良好的学习习惯

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一个良好的学习习惯助力你的外语学习事半功倍！从此外语学习soeasy!

如何激发自己的学习兴趣

研究表明，外语学习者的学习效果70%取决于学习动力。要想取得理想的学习效果，必须要有足够的学习动机，只有对外语学习拥有足够的兴趣、主动学习，才可能会去全身心地投入到其中，尽自己的全力去学好它。

在现实中，自发选择学习一门外语的爱好者相对有更多学习动力。但也有很多学生选择外语专业可能只是听从了父母的建议，或是服从了学校的专业分配，自己并不清楚为什么要学习外语，且对它并没有十分的兴趣。有的学习者一开始基础较为薄弱，学习起来跟不上进度，从而容易产生自卑心理；有些学习者没有找到合适的学习方法，没有养成良好的学习习惯，成绩一直无法提高，因而也易产生悲观情绪。

上述这些自卑心理和悲观情绪会直接影响并削弱学生学习外语的动机。在这种消极和被动的情况之下，外语学习很难顺利进行。因为众所周知，学习外语需要花费很多时间和精力，是很辛苦的过程，如果对其既没有自发的兴趣，也没有激发出学习动机的话，是很难取得令人满意的学习效果的。

作为学习者可对自己提出一些更加具体的问题，比如：

1.在外语学习中我收获了哪些乐趣？

得到的表扬和认可、自身能力的提高、取得进步带来的成就感、学习过程中结识的朋友、得到的感悟与成长等都是你的收获。

2.学好外语对我将来的生活和工作会带来哪些改善？

完成出国进修的梦想、拥有更多的就业选择和更广的就业前景、收入颇丰且有自我实现意义的职业、富足安逸的生活、使爱的人，家人健康幸福地生活……这些关乎个人幸福的种种好处足以是你动力满满！

在学习开展之前和进展的过程中，学习者一定为自己设定一个比较现实的目标，并要想办法去提高自己的学习兴趣，然后全心全意投入到外语学习中，付出时间和精力，奔着这个目标去努力，相信胜利就在不远的前方。

积极向上的学习观

具有良好的、积极的学习心理能激发自己的潜力，厚积薄发、触类旁通、豁然开朗，最终实现人生的梦想。

首先要充满正能量。有的学生喜欢抱怨，每天把“好烦”、“好无聊”、“好累”等字眼挂在嘴边，这样不但影响周围人的心情，想必自己的学习过程也并不愉悦。这就是所谓的“负能量爆棚”。在这种心态下学习效率是一定不会高的，也不会发挥出自己的全部能力。

我们应该让自己充满正能量，总是充满期待地迎接新的一天，充满干劲的度过每一天，让每一天都有意义，都有所收获。那么，怎样使自己成为一个积极上进的人呢？这要从提升平时做事的热忱开始，进而一步步培养自己的积极心态和行动力。

?平时待人接物要开朗一些，说话声音稍微大一些。

?走路姿势尽量抬头挺胸，面带微笑，并快速一点。

?上课、开会、听讲演往前坐一点，尽量坐在前3排。

?穿衣服颜色鲜艳一点，平时多运动，积极锻炼身体。

?与别人交流直视对方，面带微笑，学会倾听。

?凡事主动去做，马上行动，不拖延耽搁。

?做事要全力以赴，100%以上的投入，无论是在工作、学习、人际关系还是一些小事当中。

?凡事发自内心去做，勇敢地作抉择以及承担责任，遇事多从自己身上找原因，不要找借口。

从生活中的点滴开始改变自己的心态，慢慢你会发现自己积极的正面暗示给自己带来了学习幸福感甚至更多好运和机遇！

其次要自信。相信自己可以学好这门外语，研究证明，负面的心理暗示会极大地妨碍学习效果。有些学习者刚刚接触到要学的词汇或语法，还没有真正努力花些功夫去学习就先说：“好多啊，我记不住！”、“好难，我学不会！”或是“我记忆力不好”之类的负面话语，这样自暴自弃的做法很大程度上阻碍了学习积极性和学习动机，进而导致学习无法顺利进行，甚至半途而废。

所以学习者要相信自己、相信自己的老师，给自己积极的、正面的心理暗示，如“我一定能学好它！”“我只要努力就能掌握这个用法！”等，充满信心的去投入到学习过程中，积极的心态会激发学习者自己都不甚了解的潜力，并会在极大程度上对学习产生良性循环的效果。

最后，要正视错误。以口语为例，很多学习者怕自己说错后遭到别人的嘲笑，有些丢面子，于是就不敢多开口。但是我们必须要正视一点，那就是好的口语一定是靠张口练出来的，只靠眼睛看看，耳朵听听就想说得一口好外语，那是绝对不可能的。

我们也不妨可以这样设想一下，如果一个外国人和我们用中文交流，就算他有些语法错误或者用词不准，但只要达到了交际的目的，我们就会觉得他的中文还是不错的。也就是说母语者对非母语者的宽容度还是很大的，特别是对于正在学习过程中的学习者来说，更加不会以高标准来要求。

因此，学习者应该尽量在学习过程中多说多练、“多犯错”，及时加以改正，不断得到提高。外语专业的学生更要严格要求自己，勤学勤练，以防在今后成为外语工作者后错误百出，因为到那时犯错才是真正不能被接受和原谅的，人们会怀疑其职业能力和专业水平，为了避免这种情况，学习者在学习外语的过程中必须不怕犯错，大胆说大胆练，坚持下去，日久天长定能练就一口漂亮的外语口语。

课上课下集中注意力

课上集中精力地学习是学习者从小到大接受教育过程中一直被老师所强调的一点，这对于外语学习同样至关重要。外语的语法体系和词汇用法差异很大，单纯依靠自学不仅效率低，而且不够全面和深入，几乎无法实现，所以课上注意听讲做好笔记至关重要。

课下集中精力也同样不容忽视，因为课堂所讲的内容只留存于短时记忆，并不能很深地印在记忆中，需要大量总结和复习等课下工作来加强对这些知识的掌握。在实际的教学活动中能够发现，很多学生课下复习工作不到位，导致第二天已完全忘记前一天所学内容，无法跟上进度。导致这种情况的原因一方面在于课后没有抽出时间及时复习，另一方面也可能由于复习效率低下。有些学习者即使看似在书桌旁坐了很久，或去自习室上自习，但由于受到种种干扰其实注意力没有完全集中到学习上，导致学习效率极低。对此，不论课上课下，学习者都要尽量避免干扰，全身心投入学习活动中去。

这里所谓的干扰是指所有影响学习效率和阻碍学习过程的因素，现在对于学习者最大的干扰可能就是手机了。在目前几乎人手一部智能手机的环境下，外语学习者也很难免受其干扰，有些学生每隔几分钟就忍不住查看一下手机，或刷刷微博，或看看朋友圈有没有更新，或玩玩游戏，这样三心二意怎么能学好呢？为了有效避免这种效率极低的学习方式，建议学习者每天强迫自己在学习的两个小时到三个小时里，关掉手机（一定要关机，而不是静音），给自己创造一个纯粹的学习环境，这样才能真正地静下心来，全身心投入其中，这样学习效率会提高很多。

要有持之以恒的精神

许多外语爱好者和外语专业的学生在开始了一段时间的外语学习之后，都会感叹“学外语不易”，根本不像自己想象当中的有趣，从自己口中说出的外语也远远不如想象当中的流畅和优美。究其原因是在于外语语言的复杂性以及和与汉语之间的差异。外语知识点一般都比较繁多且琐碎，学习和记忆起来工作量很大，如果不能日复一日地坚持下去，很难到达成功的彼岸。

积极的学习观、集中的注意力、良好的学习习惯有助于学习者变被动学习为主动学习，就从今天开始，我们一起努力吧!亲爱的你一定会成功的！

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