车厘子和大樱桃的区别是什么，车厘子大樱桃

现在网络上常见的评论是“不是买不到羽绒服，而是军大衣更划算”。其实这句话适用于生活中的很多情况。尤其是很多“昂贵的食物”你可以找到性价比更高的“替代品”。

生活中的很多事情都是基于“好东西贵，贵东西好”、“食物的营养价值与价格有关”，即“不求最好，这会让你想，“只要要最贵的东西就可以了。”事实上，产品的价格很大程度上受市场供求、市场经济规律的影响，营养价值和价格可能并不成正比。

事实上，许多“昂贵食品”都有与普通食品营养价值相当的“替代品”，而且价格也为大众所接受。

樱桃60元一斤

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大樱桃25元一斤。

最近，“樱桃”开始流行，但由于大小和产地的差异，价格往往在50至120元一斤之间，因此现在可以说是“高价水果”。不过，国产大樱桃的性价比其实比车厘子更高，往往价格不到车厘子的一半，而且营养价值相同，可以算是“另类食品”。

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然而，很多人疑惑，樱桃和车厘子是同一种“东西”吗？国家二级营养师王世禄2022年在自己的微信公众号上发文。我可以负责任的说，这两个是同一种水果。车厘子和车厘子都属于蔷薇科李属，但这与车厘子是国产、车厘子进口的观念不同。车厘子其实是樱桃英文名的“音译”。具体来说，樱桃的英语单词是“cherry”，复数形式是“cherry”，但如果你尝试发音，你会发现它的发音与“cherry”完全相同。

樱桃可分为欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃和中国樱桃三种类型。市场上常见的新鲜水果基本上是中国樱桃和欧洲甜樱桃。樱桃主要源自欧洲甜樱桃。

因此，进口车厘子（车厘子）并不只是因为个头大、颜色深而不是车厘子，而是同一种水果。

猕猴桃20元/个

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猕猴桃15元一斤

你愿意买“20元一斤的猕猴桃”还是“15元一斤的猕猴桃”？

去超市时，经常会看到“黄心猕猴桃”，根据大小和品牌的不同，基本价格在10至25元/个，但普通的“绿心猕猴桃”要10至20元。许多。元/杜松子酒（500克）。一个猕猴桃可以买多达5到6个猕猴桃，但很多人不知道它实际上是一种水果。考虑性价比的话，可以说“替代食品”猕猴桃更划算！

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2022年，国家二级营养师王世洛在自己的微信公众号上发了一篇文章。 「猕猴桃」根据果肉颜色可分为「黄心猕猴桃」和「绿心猕猴桃」，也有少数红心猕猴桃；按品种分类，主要是来自中国的奇异果，很好吃。有奇异果，这里重点说一下：分为猕猴桃和奇异果，这取决于你是否去过新西兰。

王世录介绍，奇异果被带到新西兰后实际上被改名为“猕猴桃”，但名称不同。究其原因，是因为猕猴桃原来的中文名Chinese gooseberry（中国醋栗）不太好听，1904年被新西兰女教师带到新西兰后，果商称其为“猕猴桃” .它被更名了。

日本是奇异果的原产国，迄今为止，世界各地已发现66种奇异果，其中62种原产于日本。目前市场上销售的猕猴桃可分为国产品牌“中国猕猴桃”和“美味猕猴桃”，猕猴桃又可分为“中国猕猴桃”和“美味猕猴桃”。 ``美味的猕猴桃``猕猴桃''''都是在新西兰种植的。

也就是说，奇异果和猕猴桃是同一种水果，只是名字变了，因为奇异果的意思是“出国留学”。

一个菠萝要30到50元。

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菠萝15到25元一个。

很多人都喜欢吃菠萝，而且菠萝也“长得像”菠萝。目前，市场上销售的菠萝价格为30至50元/个，具体取决于大小和品牌，但一般国产菠萝的价格只有15至25元左右，可以说是价格的两倍。

国家二级营养师王世禄2022年在自己的微信公众号上发文。说到菠萝和菠萝的区别，可能在口味上会有一些差异。但实际上它本身就是一种水果，菠萝这个名字是从南美洲漂洋过海后才被称为菠萝的。具体来说，菠萝这个名字来源于它头上长出的凤尾状的叶子，“菠萝”这个名字就是后来得来的。

菠萝有很多黑色的凹槽，吃之前必须把它们摘下来，所以很多人可能会奇怪为什么菠萝没有黑色凹槽。其实这是因为菠萝果实在培育过程中已经明显变质，凹槽上的黑毛变质了，当然这也满足了我们人类的需求，而且事实上，根据地点的不同，菠萝是有时简称为“无眼菠萝”。

所以，菠萝和菠萝是同一种水果，菠萝性价比更高。

1斤松茸200元

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20公斤红松茸

松茸是很多美食家喜爱的美食，味道好，而且比较稀有，自然就意味着价格昂贵。一般超市的天然松茸菇价格基本在200至300元一斤。

“赤松茸”作为松茸的“替代食品”，不仅外观与松茸相似，而且味道香浓，果肉滑软，茎干脆，口感好，虽然比松茸略逊一筹，但营养价值高，成分相差不大，价格约为松茸的1/10。正规超市的“红松茸”售价约为10至30元/斤。因此，它是昂贵食品的完美替代品。

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藜麦每斤20元。

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1斤燕麦8元

近年来，“藜麦”被很多人称为保健食品、超级食品，市场上常常以20至30元/根的价格出售。与藜麦营养成分相似的燕麦片，市场上售价仅为7-8元/斤。可以说，燕麦片这种“另类食品”的性价比比藜麦更高！

首都健康营养美食协会副秘书长、注册营养师顾传岭2022年在其官方微信公众号发文表示，燕麦片是最合适的燕麦片替代品。两者很相似。藜麦的钾和维生素B2含量分别是燕麦的1.56倍和3.6倍，而燕麦的硒、叶黄素和玉米黄质含量分别是藜麦的3.4倍和12.9倍。

燕麦的膳食纤维含量也比藜麦高，燕麦膳食纤维中所含的-葡聚糖有助于控制血糖水平和血脂。

奇亚籽1斤50元

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亚麻籽1斤20元

近年来，“奇亚籽”非常流行，很多人认为它具有抑制血糖、促进排便等减肥功效，但市场上的奇亚籽售价为30至60元一斤。当然要贵得多，但这两种食物的营养水平实际上是相似的。

营养师顾传岭表示，奇亚籽最大的营养好处是富含-亚麻酸和膳食纤维，但亚麻籽的-亚麻酸含量比亚麻籽更高，所以这他说可以作为替代品对于亚麻籽有两种方式。奇亚籽的膳食纤维含量仍然很高，达到75%以上；

从价格上来说，奇亚籽一般在30元一斤以上，而亚麻籽则往往在20元一斤以下。因此，最好用亚麻籽作为奇亚籽的“替代品”。

不过，如果您购买生亚麻籽，建议在食用前将其炒熟，因为加热会降低亚麻籽和产品中的氰苷含量，使其更安全。网上销售的亚麻籽大多是煮熟的，包装上标注有“成熟亚麻籽”，所以购买时要小心。

三文鱼120元一斤

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青花鱼40元一斤

很多人都爱吃三文鱼，尤其是妈妈们会买三文鱼煎给孩子吃。然而，三文鱼价格往往在120元至180元/杜松子酒之间，3至5块三文鱼刺身可达数十元。鲭鱼不仅营养价值与三文鱼几乎相同，而且每斤售价在20至60元之间，堪称三文鱼的“替代食品”。

营养师顾传岭说，“三文鱼最大的好处就是补充DHA。DHA可以促进大脑和神经的发育，不仅有利于维持健康的视力，而且对心脏也有好处。”血管疾病的风险。”

鲭鱼的DHA含量优于三文鱼，DHA比三文鱼多27%，而且价格便宜，不到三文鱼的一半。油炸后，嚼劲十足，香气四溢，一旦尝试过，就再也不想吃其他鱼了。

1升橄榄油80元

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菜籽油1升15元

许多研究证实，适量食用橄榄油有益于心血管健康。不过，橄榄油的价格也比较高，超市里1升橄榄油通常要80-150元。其他花生油、葵花籽油、菜籽油每升仅10至50元。

营养师顾传岭表示，橄榄油最大的营养价值在于富含油酸，油酸含量为55%至83%。它可以降低血液胆固醇、甘油三酯和“坏胆固醇”，并可以用油酸代替一些饱和脂肪酸，有助于心血管健康。对此，高油酸花生油、葵花籽油、低芥酸菜籽油等都可以作为橄榄油的替代品，而且非常美味，而且价格还不到特级初榨橄榄油价格的一半。

来源：健康时报