melatonin是什么意思,melatonin的解释

一：melatonin是什么意思,melatonin的解释 的意思：

Melatonin是一种由松果体分泌的激素，它在人体内调节睡眠周期和节律，帮助人们入睡和保持睡眠。它也被称为“睡眠激素”。

二：怎么读（音标）：

/mɛləˈtoʊnɪn/

三：用法：

Melatonin通常以口服片剂的形式服用，可以在晚上入睡前30分钟左右服用。它也可以作为治疗失眠和时差反应的补充治疗方法。

四：例句1-5句且中英对照：

1. My doctor recommended me to take melatonin to help me sleep better.

我的医生建议我服用褪黑激素来帮助我更好地入睡。

2. Melatonin levels in the body naturally rise in the evening and fall in the morning.

人体内的褪黑激素水平在晚上自然上升，在早上下降。

3. Taking melatonin can help adjust your sleep-wake cycle if you have jet lag.

如果你有时差反应，服用褪黑激素可以帮助调整你的睡眠-清醒周期。

4. Some people find that taking melatonin helps them fall asleep faster and stay asleep longer.

有些人服用褪黑激素可以帮助他们更快入睡并保持睡眠更长时间。

5. Melatonin supplements are widely available over-the-counter in many countries.

褪黑激素补充剂在许多都可以在柜台自由购买。

五：同义词及用法：

1. Sleep hormone：睡眠激素，与melatonin的作用相同。

2. Circadian rhythm regulator：昼夜节律调节剂，指的是melatonin对人体内生物钟的调节作用。

3. Insomnia treatment：失眠治疗，指的是使用melatonin来治疗失眠。

4. Jet lag remedy：时差反应疗法，指的是使用melatonin来缓解时差反应。

5. Natural sleep aid：天然助眠剂，指的是褪黑激素作为一种天然物质帮助人们入睡。

六：编辑总结：

Melatonin是一种由松果体分泌的激素，在人体内起着调节睡眠周期和节律的作用。它可以通过口服片剂来服用，并被广泛应用于治疗失眠和时差反应。除了作为“睡眠激素”外，它还有许多同义词，如“昼夜节律调节剂”、“失眠治疗”、“时差反应疗法”和“天然助眠剂”。如果你有睡眠问题，可以考虑咨询医生是否适合服用melatonin来帮助调节睡眠。