pull-up是什么意思

一：pull-up是什么意思的意思

pull-up是一个英文单词，作为名词时，它的意思是“上拉式运动”，作为形容词时，它可以表示“上拉式的”。

二：怎么读（音标）

pull-up的音标为/pʊlʌp/。

三：用法

1. 作为名词时，pull-up通常用来指代一种运动，即“上拉式运动”。这种运动主要是通过双手抓住横杆或者吊环，然后自身重力向上拉起身体，锻炼背部和手臂肌肉。

2. 作为形容词时，pull-up可以修饰其他名词来表示某物具有“上拉式”的特点。比如，“I can do 10 pull-ups.”（我可以做10个上拉式运动。）

四：例句1-5句且中英对照

1. I can't do a pull-up yet, but I'm working on it.（我还不能做一个上拉式运动，但我正在努力。）

2. Pull-ups are a great way to strengthen your back muscles.（做上拉式运动是增强背部肌肉的好方法。）

3. The gym has a special area for pull-ups and chin-ups.（健身房有一个专门的区域供做上拉式和下巴向上运动。）

4. He can do 20 pull-ups in a row without sping.（他可以一口气做20个上拉式运动。）

5. She added pull-ups to her workout routine to target her biceps.（她把上拉式运动加入到她的锻炼计划中，以锻炼二头肌。）

五：同义词及用法

1. chin-up：下巴向上运动，也是一种类似于pull-up的上身力量训练方法。

2. bodyweight row：体重悬垂，与pull-up类似，但是需要使用悬挂在地面的吊环或者横杆来完成。

3. lat pulldown：背阔肌下拉，是一种使用器械来锻炼背部肌肉的运动，与pull-up相比更加容易掌握。

六：编辑总结

总的来说，pull-up是一个指代“上拉式运动”的英文单词，在健身领域中比较常见。它可以作为名词和形容词使用，在不同语境下具有不同的含义。除了作为名词时指代一种特定的运动外，它也可以用来修饰其他名词来表示某物具有“上拉式”的特点。同时，它也有几个近义词可以替换使用。如果你想要提升背部和手臂肌肉的力量，不妨尝试一下pull-up这种运动吧。