planking是什么意思

一：planking是什么意思的意思

planking是一个英语单词，指的是一种健身运动，也可以用作名词和动词。它的原意是指在平面上放置木板或者其他材料来建造地板。但在当今社会，它已经演变成一种流行的健身运动。

二：怎么读（音标）

planking的音标为 [plæŋkɪŋ]。

三：用法

作为名词时，planking指的是一种健身运动，即在地面上以直线姿势保持平躺状态。作为动词时，planking指的是进行这种健身运动。

四：例句1-5句且中英对照

1. She loves planking every morning to keep fit. 她每天早上都喜欢做planking来保持身材。

2. Planking is a great way to strengthen your core muscles. Planking 是锻炼核心肌肉的好方法。

3. He can hold the planking position for 5 minutes without any difficulty. 他可以毫不费力地保持 planking 姿势五分钟。

4. Many people incorporate planking into their workout routine for better results. 很多人将 planking 纳入他们的锻炼计划中以获得更好的效果。

5. The plank challenge is a popular trend on social media, where people post photos of themselves planking in various locations. plank 挑战是社交媒体上的一个流行趋势，人们会在不同的地点拍照展示自己做 planking 的姿势。

五：同义词及用法

1. Plank：与planking同义，指这种健身运动。

2. Plank hold：与planking类似，指保持 plank 姿势的动作。

3. Plank exercise：也是与 planking 同义，指进行 plank 运动来锻炼身体。

六：编辑总结

通过以上内容可以了解到，planking是一种流行的健身运动，它可以帮助人们锻炼核心肌肉、改善体型和增强身体力量。它已经成为社交媒体上的一个流行趋势，并且有许多不同的称呼和变种。如果你想要尝试这种运动，请记住正确的姿势和持续时间，以避免受伤。