meditation是什么意思

一：meditation是什么意思的意思

Meditation是一种修行或冥想的活动，通过专注于内心来实现身心平衡和内心宁静。它可以帮助人们减轻压力、焦虑和情绪波动，提高专注力和注意力，促进身心健康。

二：怎么读（音标）

/ˌmɛdɪˈteɪʃən/

三：用法

Meditation通常作为名词使用，表示一种上的修行活动。它可以是一种仪式，也可以是个人的自我反省和冥想。在现代社会，越来越多的人开始将冥想作为一种生活方式，并将其应用于身心健康、情绪管理和压力缓解等方面。

四：例句1-5句且中英对照

1. She spends an hour every morning in meditation to calm her mind and prepare for the day ahead. 她每天早上花一个小时冥想来平静心灵并准备迎接新的一天。

2. Meditation has been proven to have numerous benefits for both physical and mental health. 冥想已被证明对身心健康有很多益处。

3. Many people find that regular meditation helps them to cope with stress and anxiety more effectively. 很多人定期冥想可以帮助他们更有效地应对压力和焦虑。

4. During meditation, it is important to focus on your breath and let go of any distracting thoughts. 冥想时，专注于呼吸并放下任何干扰的思绪是很重要的。

5. The practice of meditation has its roots in ancient Eastern traditions and has been passed down for centuries. 冥想的实践源自古老的东方传统，并已流传了几个世纪。

五：同义词及用法

1. Contemplation: 沉思，反省。与meditation相似，但更强调深思熟虑和反省。

2. Mindfulness: 正念，注意力集中。与meditation有相似之处，但更加注重当下的感知和意识。

3. Reflection: 反思，沉思。与meditation含义相近，但更多指对过去经历或行为的回顾和反思。

4. Prayer: 祈祷，祷告。与meditation有些不同，它通常指向某种超自然力量的祈求或依靠。

5. Yoga: 瑜伽。一种结合身体运动、呼吸和冥想的修行方式。

六：编辑总结

Meditation是一种通过内心专注实现身心平衡和内心宁静的修行活动。它可以帮助人们减轻压力、焦虑和情绪波动，提高专注力和注意力，促进身心健康。除了作为名词使用外，还有一些相关的同义词，如contemplation、mindfulness、reflection、prayer和yoga。通过定期的冥想实践，可以帮助我们更好地管理自己的情绪和压力，提升生活质量。